Smoothie Mit Haferflocken Zum Abnehmen

Wirksame Proteinshakes und Fruchtpulver aus vitalstoffreichen Bio Lebensmitteln. Dafür eignen sich beispielsweise Vollkornprodukte Buchweizen Quinoa Amaranth Kartoffeln oder auch Haferflocken.

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Hinfort mit künstlichen Zusätzen.

Smoothie mit haferflocken zum abnehmen. Setze dabei vor allem auf komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index die den Blutzuckerspiegel nur minimal beeinflussen dich länger satt halten sowie Ballaststoffe und Vitalstoffe liefern. So gesund die Mahlzeit auch ist nimmst du mehr als 50 Gramm der empfohlenen Menge an Haferflocken kann eine Portion in Kombi mit Pflanzen-Milch Toppings und Süßungsmitteln schnell mal die 500-Kalorien-Marke knacken. Immerhin warten 100 Gramm Haferflocken mit 370 Kalorien auf.

Vorsicht vor zu großen Portionen.

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